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大家好，今天来为大家解答梦到他清理黑木耳这个问题的一些问题点，包括梦到他清理黑木耳什么意思也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！
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食物的种类繁多，大家在挑选的时候一定要注意食物的搭配哦，现在很多人都有胆固醇高啊，或者是有油脂多的情况，所以要注意荤素搭配哦。
吃什么可以清理肠道降胆固醇呢，下面来介绍黑木耳红枣汤。
黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
1)不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2)肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3)红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
功效：
黑木耳红枣汤是一味滋补汤，红枣可以有效的调节我们的气血，对调节女性面部和乳房的肤色有很好的作用。
汤中的黑木耳中含有的胶质又可以将我们体内残留的垃圾纤维排出体外。
另外，黑木耳里面独有的物质还可以降低人体的胆固醇，服用一段时间还有减肥的功效。
这道汤的营养价值高，而且具有健脾养胃的作用，对于色斑啊或者是精神压力大都有很好的缓解的作用，清理肠道垃圾，而且还可以有价格胆固醇的作用和功效呢。
上面介绍了黑木耳红枣汤做法和它的营养大家都了解了吧，百香果也叫鸡蛋果，是很营养的一种食材，含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，而且还可以有活血化瘀清理肠道的作用，具有排毒养颜的功效哦，大家可以试试哦。
凉拌黑木耳具有清理肠胃和排毒的功效，偶尔吃一次，对身体有意想不到的好处。
并且黑木耳的制作方法十分简单，只要有足够的食材，在自己家里就可以制作了，接下来就让我们一起来看一下，在家里怎么制作凉拌黑木耳吧！
首先，要将干木耳进行泡发。
在泡发木耳的过程当中，有几个小技巧可以帮助你提高泡发效率。
在泡发木耳的时候，最好选用温水，因为温水能相较冷水而言，可以提高泡发速度，缩短泡发时间。
还可以在泡发的过程中加入适量的面粉和盐，这样能够达到深层清洁的作用，降低生病几率。
其次，木耳泡发好了以后，要去掉木耳底部不可食用的地方，并将其清洗干净。
清洗干净的木耳最好用水煮一下后再食用，但是煮的时间要充值好，不能过长也不能过短。
在煮木耳的过程当中，最好加入适量的食用盐，这样可以有效的保证木耳的口感。
最后，将煮好的木耳在冷水中过一下，沥干水分后捞出，加入适量的白醋和芹菜腌制2个小时，确保入味，加入芹菜是为了增加整道菜的色泽度，提高颜值。
在木耳研制过程中，要提前把需要的用到的调味料给准备好：葱花、香菜切段，蒜和生姜切碎备用（不需要太多），如平时比较喜欢吃辣，那还可以切一些小米椒。
木耳腌制好以后，将多余的白醋倒出，倒入事先准备好的葱姜蒜以及小米椒，再加入适当的白糖，生抽，辣椒油，花椒油，鸡精，盐和味精进行充分的搅拌，然后装盘，在上面撒上少量的葱花点缀，一道色香味俱全的凉拌木耳就做好啦！
凉拌木耳的做法是不是很简单呢？感兴趣的朋友赶紧去试试吧！
黑木耳是我们日常生活中常见的一种食材，很多人都喜欢使用黑木耳，不仅仅因为他是黑五类食品，更因为它富有营养，据说还有血管卫士的叫法，因此，黑木耳经常出现在我们的餐桌上。
从营养学家和中医养生的角度来看，黑木耳具有润肠滋补养胃的功效，同时，还对一些妇科疾病有较好的食疗效果，加上其富含各种碳水化合物，微量元素等等，可以起到预防心脑血管疾病的功效，那么黑木耳跟哪些食材一起使用更为合适呢？黑木耳是否真的能够清理血管？一起去看看。
黑木耳跟哪些食材一起做比较好吃呢？先来说说第一个就是黄瓜。
很多人都喜欢夏天食用凉菜，爽口下饭，那么，凉拌黄瓜木耳便是其中一道极其受欢迎的菜。
这道菜不仅爽口，更重要的是营养搭配合理。
黑木耳富含植物胶质，能够起到较好的吸附作用，因此，能够排除体内的杂质，起到清肠的作用。
当黑木耳遇上黄瓜，不仅增强了黑木耳的排毒能力，还能起到滋补和减肥的功效。
第二个菜就是木须肉，在这里边常见的食材有鸡蛋、黄花菜，那是因为红花菜里的营养物质对人脑的神经系统有益处，加上黑么自身的功效，两者更好的能够预防心脑血管疾病。
黑木耳号称血管卫士，并不是徒有虚名的。
黑木耳中含有大量的腺嘌呤核苷成分，这些成分能够帮助血管进行全方位的胆固醇化解，从而降低血管里面的胆固醇浓度，避免过多的血小板聚集，因此，黑幕就能够起到清理血管的作用，还能有效的防止动脉粥状硬化。
正如此，黑木耳被大家称为血管卫士，因为只要血管不堵塞，就不容易产生心脑血管方面的梗塞，就能保持个体的机体健康。
最后，在使用黑木耳的时候应该注意，第一步，使用新鲜的黑木耳买回来的黑木耳，还应该注重保存方法，应该放置在阴凉干燥的地方，避免太阳直晒，第二，干燥的黑木耳进行泡发，时间不宜过久，一般用凉水泡发，一个小时左右就行。
吃黑木耳能够清理肺部的粉尘。
1、黑木耳是我们都知道的具有清肺作用，可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
2、枇杷性平，味甘酸，无毒。
鲜食具有润躁、清肺、宁嗽、和胃、止吐逆和生津之功。
枇杷中含有的苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，可用于治疗各种咳嗽。
3、白萝卜其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。
主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅。
建议白水煮萝卜汤喝效果最佳。
4、白合性平味甘微苦，无毒，入心、肺二经。
能养阴清热，润肺止渴，宁心安神，治肺结核久咳、阴虚咳血、潮热肺痈、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠多梦、脚气浮肿等症。
其加工时间不宜过长否则白合中的汁液会减少，效果要大打折扣。
5、猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。
猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。
6、杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素。
杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。
它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。
7、梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”，具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效。
对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用，还有助于消化、促进食欲。
在秋天多吃梨，可以有效缓解因秋燥引起的皮肤搔痒、口鼻干燥等症状。
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